" Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur Terre, apprenez d'abord à respirer "
Joseph Pilates
Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisirs Sportif.
Professeure de Pilates certifiée : Matwork 1 (Pilates sur tapis), Matwork2, Pilates avec petit matériel, Pilates adapté pour femmes enceintes, séniors et pathologies.
Je m'appelle Lidwine (/lidvin/), éducatrice sportive et instructrice Pilates.
J'ai découvert le Pilates en 2010, une discipline douce et exigeante qui m'a immédiatement captivée.
Cette pratique m'a offert des pauses revitalisantes et une intense concentration, me permettant de me libérer des tracas quotidiens. Au fil des séances, le renforcement des muscles profonds a restauré ma confiance en mon corps, révélé des capacités oubliées et apaisé mes douleurs habituelles.
Mon objectif est de vous guider vers un mieux-être physique et mental grâce au Pilates. Je souhaite vous faire expérimenter apaisement, confiance et joie du mouvement.
Je m'attache à créer des séances adaptées aux besoins et capacités de chacun, en offrant des exercices respectueux de votre corps et de vos limites. L'ambiance de mes cours est calme et décontractée, mais je vous "chalengerai" pour favoriser votre progression et améliorer vos compétences.
