" La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur "
Joseph Pilates
Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisirs Sportif.
Professeure de Pilates certifiée depuis 2019 : Matwork 1 (Pilates sur tapis), Matwork2, Pilates avec petit matériel, Pilates pour femmes enceintes, Pilates pour les séniors, Nordic Pilates, relaxation.
En cours de formation professionnelle Yoga Vinyasa et Yoga Danse.
Educatrice sportive et coach Pilates, je propose des cours collectifs et des stages.
Prendre du temps pour soi, s'écouter, respirer, je vous aide à travers mes séances à prendre conscience de votre corps, de votre respiration, à ressentir le mouvement.
Le Pilates est un sport complet et adapté à tous.
Sa pratique régulière permet de gagner en force, souplesse et de travailler sa posture. C'est aussi et surtout un moment de détente, de bien-être.
Mon expérience dans le domaine du coaching Pilates va de l'accompagnement personnalisé aux cours collectifs.
Je travaille en groupe de petit effectif (nombre de pratiquants entre
6 et 12 personnes), ce qui me permet de proposer un accompagnement complet et de qualité, et d'utiliser du matériel varié.
Experte Sport-Santé, la formation continue me passionne et est une priorité dans ma vie professionnelle. J'aime apprendre et proposer de nouveaux exercices afin de vous permettre de mieux progresser.
Vous pouvez retrouver mes cours à travers des séances hebdomadaires à Gardouch, Nailloux et aux Varennes.
