Séance basée sur des exercices d’assouplissement. Permet d' assouplir l'ensemble de son corps, délier les articulations et détendre à tour de rôle les différents muscles du corps. Essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer !

Matériel : Tenue de sport, bouteille d'eau et tapis de gym

A 5min de Villefranche Lauragais et 10 min de Nailloux.